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ナイシトールってダイエットに効果があるとかないとかネットなどで書かれていますが、 実際はどうなのでしょうか？ ナイシトールを使っている人がいましたら教えてください。 副作用の心配とか、どのくらいの期間飲み続けないと効果がないのかなどです。